금연계획 많은 분들이 세우셨을테지만 유지하기란 결코 쉬운일이 아닌데요. 오늘은 흡연 중인 많은 분들을 위해서 금연후 몸의변화를 알려드리는 시간 가져볼텐데요. 금연에 성공하기 까지 많은 고비를 겪고 계신다면 오늘 포스팅 보시면 많은 자극이 되시리라 생각합니다. 금연 후 시간별 신체 변화 금연 후 20분 후 흡연시 불안정했던 맥박의 변화가 느껴지고 손과 발이 정상 체온으로 회복됩니다. 금연 8시간 후 흡연으로 증가했던 일산화탄소량이 서서히 감소하며 산소량이 정상으로 회복되기 시작합니다. 하지만 흡연 후 수 시간이 흐른 상태라 혈액 속에 남아있는 니코틴 성분으로 인해 재흡연 욕구를 자극해 다시 흡연을 하고 싶도록 만들어 냅니다. 금연 중이라면 몸의 상태를 잘 파악하고 이 고비를 잘 넘겨야 합니다. 금연 24시..